Ik werk niet met losse technieken op aanvraag. Elk paard krijgt van mij een totaalpakket: een combinatie van technieken die ik beheers en intuïtief inzet, afgestemd op dat moment. Daarbij kijk ik altijd naar het geheel — het totaalplaatje van anatomie, fysiologie, gedrag, training en omgeving. Sportmassage is hierbij wel de basis, deze geeft mij veel informatie over je paard.
Sportmassage is méér dan ontspanning. Het is een waardevolle ondersteuning binnen training, herstel en preventie:
✔ Preventie van blessures, door vroegtijdig signaleren van spanning of compensatie
✔ Versneld herstel, na training of blessure, met natuurlijke pijnverlichting
✔ Verbeterde bloedcirculatie, waardoor zuurstof en voedingsstoffen sneller de spieren bereiken
✔ Snellere afvoer van afvalstoffen
✔ Stimulatie van het lymfesysteem, belangrijk voor een gezond immuunsysteem
✔ Voorkomen van verklevingen in het bindweefsel en het rekken/strekken van de fascia
✔ Bevordering van mobiliteit en lenigheid
✔ Verlichting bij gewrichtsklachten, zoals artrose
✔ Ondersteuning bij warming-up en cooling-down tijdens intensieve trainingssessies
✔ Verhoging van proprioceptie— het lichaamsbewustzijn van het paard
✔ Verbetering van zowel fysieke als mentale conditie
Equine Myofascial Release
Deze techniek brengt de focus naar complete myofasciale ketens, en dan met name het bindweefsel (fascia). Deze myofasciale ketens zijn lijnen van spieren en fascia die van achter naar voor, boven naar beneden, zelfs kriskras, door het hele paardenlichaam lopen.
Er zijn 7 lijnen die ik als masseur kan aanspreken en elke lijn heeft zijn eigen specifieke eigenschappen en symptomen. Bij een eerste bezoek zal ik altijd met sportmassage starten omdat ik dan veel informatie krijg van het lichaam. Deze informatie wordt meegenomen in de keuze voor eventuele aanvullende en deelgerichte ondersteuning van een specifieke lijn.
De Myofascial Release bestaat uit één van onderstaande technieken of een combinatie hierin:
Mobiliseren en stretchen
Mobiliseren en stretchen bevordert de lenigheid van je paard. Daarnaast geeft het veel informatie over de bewegingen van je paard en verbetert het de balans. Naarmate dat dit vaker wordt herhaald zal je merken dat je paard zijn gewicht beter over 4 benen zal verdelen, er is meer bewustwording en zijn techniek wordt verbeterd. Nog een voordeel is dat lenigheid de kans op blessures vermindert en dat slijtage en overbelasting wordt voorkomen.
Tapen
Er zijn verschillende manieren en redenen om een tape toe te passen:
